Herzlich Willkommen!
Hier sind die kostenlosen Videos, die als Ergänzung für Dein Training aus unserem Buch "Yoga für Dein Leben" bereitstehen.
Trage Dich hier ein, damit Du gleich losüben kannst.
Andrea Kubasch & Dirk Bennewitz
Instructors
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Yoga für Dein Leben Videos
44:52
Das begleitende Buch
Herzlich Willkommen!
Herabschauender Hund
Tisch
Demütiger Krieger
Chaturanga
Heraufschauender Hund
Halber Schnürsenkel
L-förmiger Handstand
Handstandvariationen
Handstand
Unterarmstand
Crash Test Hammies
Back Roll
Sufi Kreise
Ausfallschritt Knie abgesetzt
gedrehter Ausfallschritt
Schusterhaltung Liegen
Brust-Bein-Dehnung
Schulterkreuz
Herzposition an der Wand
Cat-Pulling-Its Tail
Bonus: Sonnengruß
Bonus: Morgenyoga
Bonus: Abendyoga
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