Kursbeschreibung
Hier sind die kostenlosen Videos, die als Ergänzung für Dein Training aus unserem Buch "Yoga für Dein Leben" bereitstehen.
Andrea Kubasch & Dirk Bennewitz
Instructors
Lehrplan
Yoga für Dein Leben Videos
44:52
Das begleitende Buch
Herzlich Willkommen!
Herabschauender Hund
Tisch
Demütiger Krieger
Chaturanga
Heraufschauender Hund
Halber Schnürsenkel
L-förmiger Handstand
Handstandvariationen
Handstand
Unterarmstand
Crash Test Hammies
Back Roll
Sufi Kreise
Ausfallschritt Knie abgesetzt
gedrehter Ausfallschritt
Schusterhaltung Liegen
Brust-Bein-Dehnung
Schulterkreuz
Herzposition an der Wand
Cat-Pulling-Its Tail
Bonus: Sonnengruß
Bonus: Morgenyoga
Bonus: Abendyoga
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