Kursinhalte

Deine Ausbildungsunterlagen für sicheres prä- und postnatales Reformer Pilates

  • 1

    Reformer Pilates

    • Pränatales Reformer Pilates – Grundlagen

    • Anatomie & Sicherheit im pränatalen Reformer Pilates

    • Training nach der Schwangerschaft – Postnatal Reformer Pilates

    • Hospitationsbogen
  • 2

    Matten Pilates

    • Anatomie - Matten Pilates

    • Pränatal Matten Pilates

    • Postnatal Matten Pilates

    • Kernübungen Pränatal Matten Pilates

    • Übungen Postnatal Matten Pilates

    • Rektusdiastase Matten Pilates

    • Welcome & Einführung | 18.07.

    • Matten-Pilates Praxis | 18.07.

    • Yinlates | 18.07.

    • Lecture & Practice | 18.07.

    • Lecture: Matten-Praxis vertiefen | 19.07.

    • Hospitation Prinzipien für die Matte | 19.07.

    • Hospitation & Mitüben | 19.07.