Instructors

Andrea Kubasch & Dirk Bennewitz

Course curriculum

  • 1

    Pilates Praxis

    • Pilates Praxis

    • Bicycle

    • Bumerang

    • Criss Cross

    • Double leg kick

    • Double leg stretch

    • High Scissors

    • Leg twist im sitzen

    • Der Hundert

    • Leg pull- front

    • One Leg kick

    • Rolling like a ball

    • Saw, die Säge

    • Scissors

    • Seal Position

    • Schulterbrücke

    • Schulterbrücke 2

    • Pilates Modul Handout

    • Matten Pilates Asanas

    • Aufwärmen nach Stundenschwerpunkt

    • Chakra Übersicht

    • Faszien in Bewegung | Matten Pilates

    • Aufgaben | Modul 1

    • Aufgaben | Modul 2
  • 2

    Videos - Ausbildungswochenende I

    • Pilates Class | 01.08.

    • Yinlates Class | 01.08.

    • Lecture & Practice | 01.08. | Teil I

    • Lecture & Practice | 01.08. | Teil 2

    • Reformer Hospitation | 02.08.

    • Magic Circle Class | 02.08.

    • Lecture & Practice | 02.08. | Teil I

    • Lecture & Practice | 02.08. | Teil II
  • 3

    Videos Ausbildungswochenende II

    • Pilates Class | 22.08.26

    • Yinlates Class | 22.08.26