Course Description

Entspannung, Gesundheit und strahlendes Aussehen: Das erreichst Du in nur 3 Tagen mit diesem Programm und 10 – 30 min täglich Yoga, Atemübungen & Meditation.


Instructors

Andrea Kubasch & Dirk Bennewitz

Course curriculum

  • 1

    Herzlich Willkommen

    • Wir freuen uns auf Dich!

    • Wie funktioniert dieser Kurs?
  • 2

    TAG 1: Yoga und dein Körper

    • Yoga & Deine physische Gesundheit

    • Atemübung für eine gesunde Entgiftung

    • Meditation für einen super Fokus

    • Entspannung
  • 3

    TAG 2: Yoga und dein Geist

    • Yoga für die Balance im Leben

    • Atemübung zum Entspannen und Loslassen

    • Meditation für mehr Fülle und Reichtum in Deinem Leben
  • 4

    TAG 3: Yoga und dein Herz

    • Faszienyoga für gute Laune

    • Atemübung für die Öffnung des Herzens & der Lungen
  • 5

    Bonus:

    • Wie kann ich mit PYG in Kontakt treten?